Сезон цветения и пыльцы стартовал: как понять, на что реагирует организм и как липчанам пережить «пыльный шторм»

В Липецкой области аллергия давно стала частью сезонного ритма: она приходит вместе с первыми цветами и уходит только с первыми заморозками. Из‑за огромных полей и ветров, разносящих пыльцу на десятки и сотни километров, её последствия ощутимы для жителей региона.

Аллергия – это реакция гиперактивной иммунной системы на аллергены, которые для большинства людей совершенно безвредны. При контакте с ними организм вырабатывает антитела, в результате чего появляются зуд, насморк, слезотечение, кашель, высыпания, отёки или нарушения дыхания.

Основные симптомы:

• чихание, длительная заложенность носа или насморк;
• зуд, слезящиеся и покрасневшие глаза;
• сухой или «суживающий» кашель, одышка, чувство «стеснённости в груди»;
• кожные высыпания, крапивница, отёк Квинке, анафилаксия.

При тяжёлых формах (отёк губ и лица, удушье, резкое затруднение дыхания) необходимо сразу вызывать скорую помощь.

Главный весенне-осенний триггер – пыльца растений. В конце марта – начале апреля активно цветут ольха и лещина (орешник), затем подключается берёза, а чуть позже – тополь, ива, верба, ясень.

В августе особую роль играет амброзия – её пыльца провоцирует у многих людей сезонный аллергический ринит, конъюнктивит и приступы астмы.

В сёлах и на дачах аллергия может усиливаться даже от дыма и мелких частичек, поднимающихся при тлении костров, а также от пыли с дорог, сена, скошенной травы. Да, всё это раздражает дыхательные пути и может вызывать классические аллергические симптомы. В городах к пыльце прибавляются выхлопные газы, пыль от дорог и стройки, плесень в старых домах.

Также организм может сопротивляться и другим раздражителям: животным, пище (орехи, клубника, молоко, яйца, морепродукты и глютен), лекарствам, бытовой химии и ароматам.

Чтобы понять, на что аллергия, сперва нужно обратиться к аллергологу или педиатру для сдачи аллерготестов. Это поможет точно определить, что конкретно мучает ваш организм.

В том случае, если подтвердится аллергия на пыльцу, то стоит:

• следить за пыльцевым мониторингом на Яндекс.Погоде, Метеонове. Пыльца особенно активна утром и днём в сухую, ветреную погоду;
• в дни высокой концентрации пыльцы откладывать дальние поездки в сельскую местность, на поля и вдоль дорог, а также избегать прогулок в сухую жару;
• в период цветения ольхи, лещины и берёзы по возможности закрывать окна, особенно в утренние часы.

Аллергия на пыльцу проявляется, прежде всего, частым насморком и чиханием, заложенностью или зудом в носу. Глаза могут чесаться, краснеть, слезиться, а веки отекать.

Нередко появляется сухой кашель, ощущение стеснения в груди, одышка, а у людей с астмой – учащение приступов. В дополнение к этому отмечают головную боль, слабость, повышенную утомляемость, раздражительность и нарушения сна.

В более тяжёлых случаях возможны кожные высыпания, крапивница, отёки лица и губ (отёк Квинке) и резкое затруднённое дыхание, что является поводом немедленно вызывать скорую.

Если подобные симптомы повторяются каждый год в одно и то же время года, особенно весной–осенью, с большой вероятностью речь идёт именно о пыльцевой аллергии.

Если же после проверки аллерготестов выявится аллергия, например, на бытовую химию, то стоит:

• пользоваться средствами без отдушек и ароматизаторов, отдавая предпочтение гипоаллергенной бытовой химии с пометкой «для чувствительной кожи» или «для аллергиков»;
• при уборке работать в резиновых перчатках, чтобы избежать контакта кожи с агрессивными веществами;
• ограничить использование аэрозолей, спреев и ароматизаторов воздуха, так как они сильнее раздражают слизистые;
• хорошо проветривать помещение после мытья полов, плиты и других поверхностей, избегая резких запахов и ограниченного пространства с закрытыми окнами.

Уточним, что аллергия на бытовую химию не может быть сезонной. Она либо есть всегда, либо нет вовсе. В случае ее наличии, рекомендации нужно выполнять регулярно, вне зависимости от времени года. Аллергия на бытовую химию проявляется першением в горле, насморком, раздражением кожи, обострением астмы и ринита.

Для любого типа аллергии остаются важным:

• проводить ежедневную влажную уборку, убирать ковры и стирать шторы, так как они накапливают пыль и пыльцу;
• регулярно менять постельное бельё, использовать гипоаллергенные чехлы на матрасы и подушки;
• устанавливать на окна мелкие сетки или антипыльцевые фильтры, проветривать в вечерние часы или при работающем кондиционере, избегая утреннего ветра;
• использовать пылесос с HEPA‑фильтром (он задерживает мельчайшие частицы, включая пыль, аллергены, бактерии и вирусы), а в спальне – очиститель воздуха с таким же фильтром и увлажнитель (влажность до 40–50 %, чтобы не разводить плесень).

Снизить выраженность симптомов с помощью медикаментозного лечения можно, но полностью «вылечить» аллергию за счёт таблеток, как правило, не удаётся – для долгосрочного контроля нужны правильная диагностика и комплексные меры по снижению контакта с аллергенами. Конкретные препараты должен подбирать врач‑аллерголог.

Информация носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача. Вместо самолечения и народных советов стоит опираться на поставленный диагноз и индивидуальный план лечения.